緊張性的頭痛怎樣調理

      緊張性頭痛是一種常見的原發(fā)性頭痛，致雙側頸枕部或全頭部的緊縮性或壓迫性非搏動性頭痛。治療方法一般采用藥物治療，物理治療，心理干預等綜合治療措施。緊張性頭痛患者日常重在養(yǎng)成良好的坐姿站姿，控制情緒，保持良好的心態(tài)，另外每天晚上用溫水洗腳，做肌肉伸展訓練等，可促進血液循環(huán)放松肌肉。

      緊張性頭痛都是因為精神緊張或頸肌緊張導致頭痛，緊張性頭痛患者要學會自我調節(jié)，避免長時間看手機，看電腦及不良姿勢看電視，避免頸椎受涼，多注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物。必要的時候建議患者到當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行治療。