骨質(zhì)疏松失眠吃什么

      骨質(zhì)疏松失眠像這種情況一定要找到引起骨質(zhì)疏松的原因，在飲食上一定要注意多吃一些含鈣的食物，補(bǔ)充維生素D，而且多曬太陽，注意營養(yǎng)均衡，同時(shí)也是需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉的，有失眠的話最好讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      人由于年齡的原因或者是疾病的原因，或者是由于營養(yǎng)缺失的原因，均可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，需要根據(jù)具體情況來選擇不同的治療方式。
      指導(dǎo)意見：
      如果是更年期骨質(zhì)疏松的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療，平時(shí)也可以補(bǔ)充鈣劑，由于營養(yǎng)缺失所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，平時(shí)需要注意合理的營養(yǎng)，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及含鈣多的食品。適當(dāng)?shù)臅裉?。失眠也需明確原因去除誘因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予鎮(zhèn)靜催眠的藥物。