來姨媽可以減肥嗎？

      月經(jīng)期身體的抵抗力比較低，這時候最好不要減肥，就是減肥那也要科學(xué)的進(jìn)行減肥，可以增加蛋白質(zhì)的攝入，不要做劇烈的運(yùn)動，不要節(jié)食，不然的話身體會造成抵抗力下降很容易感染其他性的疾病。

      姨媽之間最好不要減肥，可適度參加有益身心健康活動，促進(jìn)脂類消耗，減輕體重。月經(jīng)期間避免下腹部受涼，多吃溫?zé)崾澄?，保持良好心態(tài)，不要壓力過大。

      對于女性來說，一般是不建議在月經(jīng)期間減肥的。如果女性在月經(jīng)期間攝入的食物過少，可能會導(dǎo)致抵抗力出現(xiàn)下降，從而出現(xiàn)疾病的，另外由于女性本身在月經(jīng)期間身體的狀況。比較虛弱，也不建議女性在月經(jīng)期間減肥，女性在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)保持良好的生活習(xí)慣。
      以上是對“來姨媽可以減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)期間禁止減肥，月經(jīng)期間身體免疫力下降，進(jìn)行劇烈運(yùn)動，影響月經(jīng)量。月經(jīng)期間注意休息，避免熬夜和勞累，經(jīng)期注意保暖，少吃生冷刺激性食物，多吃水果蔬菜。