吃洋白菜對身體有什么好處？

      吃洋白菜對身體來說是可以幫助我們?nèi)パa充維生素的，不僅僅是洋白菜，在平常的時候去多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對于我們的一個身體緩解來說都是有好處的。

      您所說的洋白菜一般也就是甘藍(lán)甘藍(lán)它是比較常見的一種蔬菜，它的營養(yǎng)價值也非常高，它含有豐富的維生素C以及葉酸，另外它能夠抗衰老，抗氧化，它還可以起到殺菌消炎的作用。