圓白菜對身體有何好處？

      圓白菜又叫卷心菜，也叫做甘藍(lán)。適量的吃一些圓白菜，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動，可以降低身體內(nèi)膽固醇的含量，從而起到降低血壓的作用，而且其中的維生素b族可以營養(yǎng)神經(jīng)、改善焦慮癥狀，并且可以促進(jìn)睡眠。

      圓白菜，還有豐富的營養(yǎng)元素，富含維生素c以及膳食纖維和胡蘿卜素等能夠提高自身免疫力，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，如果咽喉疼痛或者出現(xiàn)了外傷腫脹，可以喝圓白菜汁，能夠殺菌消炎。