吃飯之后鍛煉這種情況容易出現(xiàn)胃下垂的情況,吃完飯之后不能馬上鍛煉還是需要休息一段時間,一般一兩個小時之后再鍛煉考慮,就沒有什么問題的,另外需要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免暴飲暴食的情況。
在吃飯后鍛煉,如果劇烈的運動很容易導致胃下垂的,盡量還是要注意避免在餐后劇烈的運動能夠有助于減少患病的,平時一定要注意保養(yǎng)的,要盡量的注意飲食,營養(yǎng)均衡,不要暴飲暴食。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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