嚴(yán)重失眠五年怎么回事

      引起失眠的原因有很多常見的原因，有頸椎病，冠心病，原發(fā)性的失眠癥，還有更年期綜合癥等因素，如果癥狀比較明顯，建議可以口服鎮(zhèn)定安神類的藥物，比如艾司唑侖片配合百樂眠膠囊。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述自己現(xiàn)在的問題，自己有嚴(yán)重失眠五年時(shí)間，可能是自己心理或精神過度壓抑導(dǎo)致睡眠障礙的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，合理安排自己工作或休息時(shí)間，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)一步咨詢就診的。