如何去黑眼圈，有效嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要去除黑眼圈，首先，最重要的是保證每天有充足的睡眠。不能長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或其他電子產(chǎn)品。營(yíng)養(yǎng)需要平衡，高質(zhì)量的蛋白質(zhì)可以添加到日常飲食中。最好保持每天攝入的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)在90克以上，如多吃牛奶、雞蛋、豆?jié){等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品。

      想要去除黑眼圈，首先要保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，同時(shí)可以通過(guò)按摩或者是熱敷的方法來(lái)促進(jìn)眼部血液循環(huán)，達(dá)到消除黑眼圈的效果，也可以通過(guò)敷黃瓜片土豆片的方法緩解黑眼圈。