減肥期間女生厭食怎么辦

      厭食主要是指限制或者是拒絕進(jìn)食，回避進(jìn)食場所，長時(shí)間的這種情況會(huì)引發(fā)一種精神心理對進(jìn)食的障礙，從而叫厭食癥，如果短期減肥一般不會(huì)出現(xiàn)厭食癥，建議合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見：
      減肥后厭食應(yīng)該吃一些煮的比較爛的食比如白粥紅豆。按自己喜歡的味道調(diào)味。不要吃太干的東西最好喝牛奶不要喝酸奶以及汽水飲料。注意按時(shí)休息。最主要的是心態(tài)，應(yīng)該這么想身材好了。