老是煩躁想哭，心情一直好不起來

      病情分析：
      出現(xiàn)你所描述的這些情況，有兩種可能，一是長期處于壓抑狀態(tài)下，進而導致了出現(xiàn)了煩躁，想哭，還有就是如果長期處于這種狀態(tài)下，有可能發(fā)展成為雙向情感障礙
      指導意見：
      建議你平時可以試著多給自己一些積極的心理暗示，讓自己的情緒處于輕松愉悅的狀態(tài)，可以試著培養(yǎng)一些興趣愛好，從中體會樂趣

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年只有13歲，嗯，就是說一點小事你也不想放在心上，一想起來就感覺心煩，老想哭自己都覺得自己特別矯情，學習也學不進去，脾氣也不好，特別難受，這樣已經(jīng)有半年了
      指導意見：
      看起來你的情緒確實不太好，似乎有抑郁情緒存在，嗯，建議你還是盡早的告訴你的父母，讓他們帶你到醫(yī)院精神心理科就診，看看具體是什么狀況，或者先做一段時間的心理咨詢也可以，看看需不需要藥物治療

      病情分析：
      在你這個年齡階段，由于青春期影響，情緒可能會有較大波動，也可能會出現(xiàn)一些負面情緒。
      指導意見：
      在這一年齡階段，很容易會出現(xiàn)這種情況，建議你在日常生活中積極的去改善，多想一想事情積極樂觀的一面，多鼓勵自己，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)。一旦遇到事情難以解決，可以及時與周圍的人進行溝通，幫助解決問題，解開心結(jié)，避免負面情緒的堆積。另外，也可以多做一些放松身心的事情來轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)情緒。如果難以調(diào)整，可以在家人的陪同下就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導。
      以上是對“老是煩躁想哭，心情一直好不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      煩躁屬于情緒表現(xiàn)，而人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面，那么情緒就會低落。
      指導意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。另外要多去溝通交流，及時把內(nèi)心的想法和感受表達出來。