經(jīng)常吃胡蘿卜可以提高視力嗎？

      胡蘿卜的營養(yǎng)價值非常高，它含有豐富的維生素，a維生素c和維生素e以及多種維生素和其他的微量元素，它含有的維生素a對于視力有著很好的保護作用，所以經(jīng)常吃胡蘿卜，對于人的身體健康好處是非常多的

      經(jīng)常吃胡蘿卜對視力是有一定的改善作用的。胡蘿卜含有豐富的維生素D、核黃素、維生素a等。維生素a可以緩解用眼過度而引起的視力下降以及眼部干澀不適，視物模糊等病癥。合理適量的吃一些胡蘿卜，對眼睛是非常有益的。