產(chǎn)后如何不抑郁癥

      產(chǎn)后要學會及時的宣泄自己負面情緒要與別人很好的溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，對自己的生活和選擇，學會認可和接納，飲食上多吃一些黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進行食療。不要什么事情都窩在心里，也要學會換位思考。如果能做到這些一般的可以遠離抑郁癥的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問題，產(chǎn)后如何不抑郁，遇到事情應該學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，避免把事情憋在心里，有自信心和勇氣，每天保持樂觀心態(tài)的。
      指導意見：
      因為引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥可能是患者經(jīng)歷太多不愉快或過度疲勞，心理以及精神壓力太大導致，應該明確病因采取針對病因進行心理疏導，遇到事情多溝通交流，保持樂觀心態(tài)勇敢去面對現(xiàn)實生活的。