如何擺脫這種情況，我該怎辦

      病情分析：
      自己一定要冷靜處理問題，開心就好了，主要是自己的心里負擔(dān)太重了，自卑心理素質(zhì)不好
      指導(dǎo)意見：
      遇事別往心里擱一定要冷靜處理問題，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀，多與別人多交流溝通一下，可以喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠質(zhì)量

      病情分析：
      你前幾天自己發(fā)現(xiàn)像是處于無意識的狀態(tài)，身體帶動意識行走，感覺自己沉浸在幻想里，讓身體本能去操控，看起來是有些精神恍惚。
      指導(dǎo)意見：
      人在精神狀態(tài)不好的時候，容易出現(xiàn)這種意識控制力度的情況，尤其是長時間睡眠不足或者是焦慮抑郁狀態(tài)下容易出現(xiàn)這種情況。有時甚至分不清現(xiàn)實和夢境。需要注意讓自己多休息，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      18歲女孩兒，近期感覺頭腦發(fā)白，無意中有自我幻想，內(nèi)心深處疑疑惑，好像在夢里，希望得到有效的幫助可以身心和諧
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到對美好生活的向往，針對描述的不舒服感覺，須要知道，情緒是否有波動，飲食睡眠如何.？
      建議既要有公立醫(yī)院正規(guī)的心理精神科診療，也是要有系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，可以和平臺心理咨詢師預(yù)約！
      以上是對“如何擺脫這種情況，我該怎辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      時間感覺自己就像一具空殼，腦子一片空白無意識的狀態(tài)。騎自行車都曾經(jīng)在幻想里，發(fā)覺前幾天的自己并不像現(xiàn)在的自己。因此無法描述自己感覺到痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，發(fā)現(xiàn)思維過程異常，思維內(nèi)容異常，不排除是精神分裂癥狀的表現(xiàn)，建議到?？漆t(yī)院做癥狀鑒定，發(fā)現(xiàn)問題及早就醫(yī)治療。