如何快速減肥要不傷害身體的方法

      你好，建議多吃粗糧，多吃水果蔬菜，控制飲食，少食含糖，含脂肪過多的食物，多參加體育鍛煉，如跑步，散步，引體向上，俯臥撐等，只有通過體育鍛煉，把飲食吸收的能量消耗掉，才達到減肥的目的，只到國家正規(guī)醫(yī)院減肥中心就診。

      快速減肥不傷害身體的方法，沒有這種情況，建議你少吃主食，適當?shù)腻憻捝眢w，過一段時間看看怎么樣？這種情況主要是減少飲食必要的時候，你可以吃點那種相應的減肥藥物，但是我不主張你吃的

      您好，建議患者可以選擇脂肪抽吸，對局部形體可以達到非常好的塑形減肥效果，不建議通過全身脂肪抽吸達到減肥目的，建議去正規(guī)醫(yī)療機構效果好，安全有保障飲食清淡
      以上是對“如何快速減肥要不傷害身體的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！