脂肪層豐厚位該用什么方式減肥？

      你通過運動的方式就可以減肥呀，只要你的攝入量小雨你的消耗量，你就會消耗你的脂肪，你就會瘦的，這個是一個大圓子，但是這個過程其實是比較辛苦的，你是需要堅持的

      脂肪層比較厚的話，要通過運動還有合理的膳食來進行減肥，運動的話，可以選擇游泳，每次超過半個小時，有利于脂肪的消耗，沒有條件游泳的話，可以選擇慢跑，飲食上要做到低熱量，適當多吃一些蛋白質(zhì)的食物。

      一般可以通過吸脂手術(shù)的方式來減肥，也可以通過控制飲食在加上合理的運動，比如游泳、打籃球、羽毛球等，長時間堅持下來能起到減肥瘦身的效果。平時飲食不要吃油膩食物。
      以上是對“脂肪層豐厚位該用什么方式減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！