老年人骨質(zhì)疏松注意什么

      老年骨質(zhì)疏松患者日常生活中要注意補(bǔ)充鈣劑以及補(bǔ)充維生素D，減少鹽的攝入，忌酒，多參加戶外活動(dòng)，保證充足的日照，應(yīng)延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展，并避免發(fā)生第1次骨折如發(fā)生過一次脆性骨折，再次發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。

      指導(dǎo)意見：
      老年人骨質(zhì)疏松的急性期會(huì)有全身多處的疼痛癥狀，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些消炎止痛藥對(duì)癥治療，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加日曬，加強(qiáng)自我保護(hù)。

      老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀需要注意補(bǔ)鈣。通?？梢栽谑澄镏醒a(bǔ)充鈣量，如蝦皮，紫菜，牛奶等。如果口服食物補(bǔ)鈣效果不好，可以口服鈣片如鈣爾奇，迪巧鈣，同時(shí)需要補(bǔ)充維生素D,還有阿法骨化三醇，鈣三醇等，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。骨質(zhì)疏松容易跌倒，容易骨折，所以行走時(shí)注意穿適合的鞋子，從而起到防滑作用。
      以上是對(duì)“老年人骨質(zhì)疏松注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！