有什么頭發(fā)增多的方法？

      如果想讓頭發(fā)變多，首先需要去除引起脫發(fā)的一些原因，比如要注意避免情緒過于緊張，避免熬夜、疲勞等不良習(xí)慣，保證充足的睡眠。如果明顯脫發(fā)可以采用植發(fā)的方法進(jìn)行治療，適合于嚴(yán)重脫發(fā)的患者。

      使頭發(fā)增多的方法：一、可以經(jīng)常梳頭，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，讓頭發(fā)長得快一些。二、可以用生姜切片按摩頭皮，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯的效果。三、飲食上可以多吃黑芝麻、黑大豆、花生、海帶、核桃、松子等，補(bǔ)充頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)。另外注意休息，避免熬夜，多吃蔬菜和水果，加強(qiáng)維生素的攝入量。

      根據(jù)所咨詢的問題來看，可以通過多吃菠菜，韭菜，大豆，海帶等蔬菜，能夠促進(jìn)頭皮神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，平時(shí)可以多按摩頭皮，能舒緩頭皮的血管和毛囊，有效的改善頭皮的血液循環(huán)，還要平時(shí)勤洗頭發(fā)，同時(shí)使用溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)水。
      以上是對“有什么頭發(fā)增多的方法？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！