平時(shí)飲食多吃高蛋白,高維生素的食物有利于頭發(fā)的生長,并且配合防脫洗發(fā)水會(huì)更好一些,而且要保持睡眠充足,不要熬夜,然后適當(dāng)?shù)挠檬肿鲱^部塔么,促進(jìn)血液循環(huán),有利于頭發(fā)的生長
想要頭發(fā)增多,多吃一些富含營養(yǎng)的食物,比如雞蛋,牛奶。如果有氣血虧虛引起的內(nèi)分泌失調(diào),毛發(fā)會(huì)失去營養(yǎng),會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)可以進(jìn)行補(bǔ)血治療,可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊,并且吃一些補(bǔ)肝腎的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要長時(shí)間熬夜
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