女性在懷孕期間,由于活動量少,胃腸蠕動慢,可能會導致一些便秘的現(xiàn)象,飲食上可以多喝水,多吃蔬菜,多吃一些粗糧,適當?shù)膮⒓右恍┛梢缘幕顒?,也可以喝點兒蜂蜜水來潤腸都是可以的。
懷孕以后由于雌孕激素分泌水平升高,會刺激胃腸道產(chǎn)生惡心嘔吐等早孕反應,也容易產(chǎn)生便秘的癥狀,需要多吃含纖維素較高的食物,適當運動,有助于促進胃腸道蠕動,緩解便秘的癥狀,補充水分,防止大便干燥。
孕婦便秘比較快捷的方式就是使用開塞露或者是灌腸,相對來說,這些都是有一定的風險,所以一般孕婦不主張使用快速的猛藥,潤腸通便,一般建議飲食調(diào)理多吃含有粗纖維的食物,幫助大便通暢
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溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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