有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 豆芽怎么吃才能保留維生素C？
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2021-10-20 22:13:41 我要投訴
建議你在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏炊寡?，但是要避免煸炒時間過長，避免營養(yǎng)流失，想要補(bǔ)充維生素的話，可以適當(dāng)合攝入一些新鮮的水果蔬菜，如草莓蘋果等！
2021-10-19 23:53:52 我要投訴
豆芽菜怎么吃才能保留住維生素c，我認(rèn)為豆芽菜只要不要把它燒得太熟，就完全可以保留住有效的維生素c，因為太熟的豆芽菜往往會破壞了維生素c的成分
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