啞鈴深蹲對腰肌勞損有好處嗎

保密 | 0個月 2021-10-18 18:26:01 2人回復來自未知

健康咨詢描述：啞鈴深蹲對腰肌勞損有好處嗎

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2021-10-18 18:39:54 我要投訴

腰肌勞損一般是由于勞累過度，腰部肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，平時要避免過度勞累，多注意休息，可以通過針灸，理療，推拿按摩，貼敷膏藥等方法來緩解癥狀，啞鈴深蹲這種情況在腰肌勞損疼痛的急性期盡量不要用

劉厚水鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨科疾病，手、足外科疾病。幫助網(wǎng)友：16142

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2021-10-18 18:29:09 我要投訴

長期有這樣的行為方式，確實是容易導致出現(xiàn)腰椎勞損的情況的?；蛘呤侨菀讓λ捏y關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)都產(chǎn)生一定的勞損的情況的，所以做鍛煉一定要適量的進行的。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療