夏季防曬可以多吃哪些食物？

      夏季的時(shí)候由于人體熱量散失大，而且在蔬菜中含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，如果在夏季的時(shí)候可以注意補(bǔ)充足夠的維生素，這樣自然對(duì)健康有好處。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，夏季防曬可以吃一些富含維生素C的食物，比如西藍(lán)花、黃瓜、西紅柿、新鮮的水果，另外配合物理防曬，使用太陽(yáng)傘或使用溫和刺激性小的防曬霜。另外出現(xiàn)曬傷加重時(shí)可以使用蘆薈膠舒緩皮膚。