空腹吃鈣片容易與胃酸發(fā)生反應,導致胃腸不適,鈣片中的微量元素流失,影響鈣質的吸收,增加結石形成的可能性,所以鈣片一般情況下是推薦飯后使用的。合理的補鈣能夠預防許多疾病,比如骨質疏松癥,腿部痙攣,盜汗,偏頭痛等。
你好,空腹吃鈣片,不利于鈣元素的吸收。堿性的鈣劑(如碳酸鈣等)可以起到中和胃酸的作用,在餐后服用,能夠減少胃酸對胃黏膜的刺激。因此建議大家不要空腹服用鈣劑
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