坐骨神經(jīng)痛不能做什么動(dòng)作

      坐骨神經(jīng)痛是臨床中很常見的一類外周神經(jīng)疼痛，坐骨神經(jīng)痛多是因?yàn)樽巧窠?jīng)從腰椎的神經(jīng)分出來后，在經(jīng)過臀部的梨狀肌時(shí)，因?yàn)槔鏍罴〉目▔憾斐商弁?。因此，明確產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛的病因后，任何會(huì)加重梨狀肌卡壓的運(yùn)動(dòng)都不推薦做。尤其是在坐骨神經(jīng)痛的急性期，就跟感冒一樣，每個(gè)人感冒時(shí)，在感冒期間肯定要休息，休息后會(huì)建議做運(yùn)動(dòng)。在坐骨神經(jīng)痛的急性期，任何加重卡壓的動(dòng)作，比如臀部動(dòng)作、跑、跳、抬腿、蹲等動(dòng)作會(huì)加重疼痛，盡量不要做。坐骨神經(jīng)痛恢復(fù)、緩解后，反而會(huì)注意加強(qiáng)臀部的肌肉力量鍛煉，使臀部肌肉不至于產(chǎn)生無菌性炎癥或產(chǎn)生的頻率、癥狀沒有那么重，也會(huì)對(duì)坐骨神經(jīng)痛的恢復(fù)有所幫助。