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2021-10-18 11:27:01 我要投訴
失眠有可能跟內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)系的，建議平時應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食，并注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。
2021-10-18 11:08:27 我要投訴
下半夜失眠的原因有可能是白天睡眠比較多，或者晚上睡眠比較早。所以下半夜睡不著?；蛘呤巧眢w不適或者是心里有問題，想著有什么事情。這種情況可以自己找一找原因?？纯词裁辞闆r。有問題可以繼續(xù)咨詢。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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