如何有效的美白

      如果想要美白皮膚，首先就要注意從各個方面進(jìn)行調(diào)理，不用經(jīng)常要局部遭受日曬，否則可能會導(dǎo)致皮膚粗糙，平時呢要多吃一些維生素C含量多的食物，比如獼猴桃，最好吃的蔬菜水果，需要美白的女性日?？啥喑赃@些食物。

      如果想有效的美白，那其實(shí)方面還是比較多的，可以通過整形的方式去幫助達(dá)到美白的效果，當(dāng)然也可以在平時的飲食當(dāng)中多吃一些維生素C，然后它也有一定的美白的效果的作用。