失眠的初期,很多患者可能會出現(xiàn)入睡困難或者是多夢的情況,入睡困難的界定一般是在躺床上開始入睡之后半小時之內(nèi)仍然不能入睡,這種情況持續(xù)的話,有可能會進(jìn)一步導(dǎo)致失眠的發(fā)生
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,失眠初期什么癥狀每個患者都有所不同的,大部分患者可能出現(xiàn)身體無力,淺睡眠,容易醒等多種表現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見:
由于誘發(fā)失眠的原因很多,一般情況需要確診之后在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性進(jìn)行治療,如果排除器質(zhì)性疾病的原因,平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)晚上睡覺前散散步熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜安神藥物進(jìn)行治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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