跑完步后膝蓋腳踝痛，之前有骨膜炎。
男 | 0個(gè)月 2021-10-17 13:29:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 跑完步后膝蓋腳踝痛，之前有骨膜炎。，休息一會(huì)兒就不痛了，但是運(yùn)動(dòng)后疼得厲害，站不穩(wěn)
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2021-10-17 14:00:40 我要投訴
通過您的描述，就建議你在運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)造成關(guān)節(jié)的疼痛，因?yàn)橛泄悄ぞ鸵⒁膺m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過后也可以對(duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷或者是按摩來緩解癥狀。
疾病百科| 骨膜炎
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