緊張焦慮性頭痛這么治療

      你好，治療緊張性頭痛可以從放松心情、改善睡眠、注意飲食三個方面來進(jìn)行。單純的血管緊張性頭痛與血管腦血管痙攣血管狹窄導(dǎo)致的顱內(nèi)缺血、缺氧有關(guān)系，會引起一過性的頭痛。首先，引起緊張性頭痛的主要原因是精神緊張，急慮焦躁，這個時候要停下手頭的工作出去走走，吸收新鮮空氣，緩和緊張的情緒。第二個原因是睡眠不足，要想辦法改善睡眠，增加睡眠質(zhì)量?？梢酝ㄟ^散步、聽輕音樂等方式放松壓力，舒緩心情。第三是飲食方面，要清淡飲食，避免重口味，咖啡、酒精、巧克力等食物容易引起頭痛。頭痛嚴(yán)重的時候可以使用藥物治療。

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀以及你所提的問題，慢性緊張性頭痛是屬于心身障礙性疾病，很多患者往往伴有焦慮，也有部分患者是表現(xiàn)為頸肌型頸椎病，他的治療可以給予針灸按摩理療，如果伴有焦慮的話，需要抗焦慮治療