月經吃楊梅有什么好處

      在月經期最好也不要吃過多辛辣刺激性生冷的食物，特別是一些冰的，楊梅比較偏酸性，如果本身月經量比較偏多，有痛經的情況下，最好就不要吃了。一星期一定要多喝點熱水，注意保暖，避免受涼。

      楊梅具有生津止渴、促進食欲的功效。楊梅里面含有纖維素、維生素、蛋白質、果膠和礦物質。女性經期抵抗力差，可以吃楊梅來增加營養(yǎng)，提高免疫力。楊梅屬于溫性水果，適合經期食用。但血糖高、胃炎、便秘的女性經期不能食用，同時注意不要吃冷藏過的涼楊梅，以免引起痛經或不適。