不建議吃紅棗。首先發(fā)生感冒的時候,本來就是由于感冒、病毒或者細菌所導致的上呼吸道的感染,包括鼻、咽、喉部。這個時候很容易出現(xiàn)咽喉炎的情況,如果吃比較甜的食物,很容易加重咽喉炎的癥狀,會使咽喉部不太舒服。
感冒初期的時候是可以吃紅棗的。紅棗含有蛋白質(zhì),氨基酸胡蘿卜素,具有補益脾胃,美容養(yǎng)顏,養(yǎng)血凝神的功效。感冒的時候適量吃一些紅棗,能夠補充身體的能量,但是應該注意不能夠吃得過多,以免造成腹瀉。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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