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什么樣的坐姿會瘦腿？

女 | 0個月 2021-10-16 08:15:16 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 什么樣的坐姿會瘦腿？

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李博
李博 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腸梗阻，闌尾炎，消化道腫瘤，膽囊結石，乳腺疾病，甲 幫助網(wǎng)友：27292
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2021-10-17 14:35:38 我要投訴

      坐姿沒有瘦腿的功效，想要瘦腿可以選擇空燈單車運動或者是多做一些動態(tài)登山步靜態(tài)登山步。都有助于瘦腿，如果想要快速瘦腿，那么可以直接打瘦腿針，效果是比較明顯的。

丁毓威
丁毓威 南昌大學第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對于各種燒傷燙傷、創(chuàng)傷以及各種慢性創(chuàng)面導致的皮膚損 幫助網(wǎng)友：6313
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2021-10-16 09:16:25 我要投訴

      看書或者看電視的時候，改變懶散的坐姿，腰背挺直，盤腿而坐，堅持20分鐘，然后換其他的姿勢休息10分鐘，再盤腿而坐，反復循環(huán)即可。盤腿坐可改變X型腿，并能減少大腿外側的脂肪，增強腿部韌性。

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