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孕婦吃蛋白質需要注意什么

女 | 0個月 2021-10-16 07:43:53 2人回復來自未知

健康咨詢描述：孕婦吃蛋白質需要注意什么

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2021-10-16 07:46:09 我要投訴

一般來說這種情況下應該注意適當?shù)氖秤玫鞍踪|的食物就可以了，也不要過量的，平時應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，適當?shù)某砸恍~類，肉類，蛋類以及奶制品，還應該注意可以適當?shù)某砸恍┪骞入s糧的。

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2021-10-16 07:47:22

在懷孕期間可以多吃一些含優(yōu)質蛋白的食物，如各種蛋類，奶制品，肉制品，魚肉，豆制品等，如果是喝蛋白質粉補充，一定要選擇正規(guī)廠家生產的，也要多吃一些新鮮的蔬菜水果以及干果類的食物，保持良好的心態(tài)，定期孕檢。