腰椎疾病往往就是由于長時間保持一個姿勢不動而導(dǎo)致的,所以一旦出現(xiàn)腰椎以及頸椎疾病之后,不建議長時間打坐,保持一個姿勢不動,那樣容易加重疼痛的癥狀,應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動加上中醫(yī)理療法進行治療。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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