夏天吃紅豆可以瘦腿嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-10-14 20:43:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：夏天吃紅豆可以瘦腿嗎？

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2021-10-14 20:44:52 我要投訴

在飲食中加入一些紅豆，能夠達(dá)到自己腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于瘦腿可能具有一定的效果，另外可以通過(guò)控制飲食和熱量攝入少量多餐，不要暴飲暴食，適量的進(jìn)行體育鍛煉來(lái)進(jìn)行瘦腿。

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2021-10-14 21:51:10 我要投訴

夏天吃紅豆是可以瘦腿的，因?yàn)槎诡惖氖澄锟删哂袦p肥的效果，紅豆也屬于豆類的食物，吃紅豆可以增加腸胃蠕動(dòng)，從而減少促進(jìn)排尿，而豆類中所含的纖維素可以幫助體內(nèi)水分和脂肪排泄出去

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