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肥胖確實是太煩了，想要瘦下來

男 | 26歲 懸賞2個健康幣 2021-10-14 16:54:56 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 現(xiàn)在身高179，體重200斤，人看起來很胖，目前每天只吃晚上一頓飯，一般就是吃三兩米粉，每天步行5千米左右，請問這樣能瘦嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:47:11 我要投訴

      這樣下去應(yīng)當(dāng)能減下去的，但是要注意營養(yǎng)平衡。減肥過度也容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會傷害健康，多樣化的飲食有利于營養(yǎng)平衡，營養(yǎng)平衡身體才會健康，不要因為減肥而導(dǎo)致營養(yǎng)失去平衡。

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