潤腸排毒吃什么食物好

      能夠潤腸排毒的食物比較多，比如可以常吃些黑木耳，豬血，蘋果，草莓，蜂蜜，糙米，海帶，這個都能夠起到潤腸排毒的功效，平時也要多喝一些水，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉來促進消化。

      想要通過食療的方法達(dá)到潤腸排毒的效果，平時可以多食用一些含有植物纖維比較高的食物來促進腸道蠕動，達(dá)到潤腸通便的效果，對于排毒具有非常不錯的功效，比如燕麥以及蕎麥，芹菜等食物。