便秘吃什么水果可以通便

      便秘的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@種火龍果或者香蕉等都有助于改善這種便秘的癥狀的，平時(shí)也要注意飲食，避免吃一些粗糙煎硬等不容易消化的食物，盡量飲食營養(yǎng)均衡，會有助于整體癥狀的改善的。

      便秘可由于長期高熱量飲食攝入過多消化酶分泌相對不足引起的消化不良，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)拇旨Z，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，晨起睡前適當(dāng)喝水，定時(shí)排便或吃點(diǎn)多酶片，媽咪愛等益生菌助消化，火龍果姑娘兒任何水果均可。