香蕉對人的身體有什么幫助呢？

      香蕉的營養(yǎng)價值是非常高的。香蕉是一種富含豐富營養(yǎng)的水果，香蕉含有鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉的平衡，防止水腫和腹部脹氣。另外還可以起到降血壓的作用。還可以促進胃腸蠕動，緩解便秘的發(fā)生。

      香蕉日常生活中，是人們喜歡的一種水果，香蕉中含有豐富的纖維素，可以幫助人體消化吸收，還能產(chǎn)生飽腹感，對于便秘的患者經(jīng)常吃香蕉是有好處的，可以有助于大便排出體外，防止便秘。對于高血壓，冠心病動脈硬化的患者，吃香蕉都是有好處的。