多吃什么可以保暖？

      如果沒(méi)有胃炎胃潰瘍的話，那么適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)偏辣的口味食品，那么就有助于保暖，另外就是要多吃一些羊肉，牛肉，這樣的話也可以起到保暖的作用，但平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，而且遇到天氣突變的時(shí)候一定要適時(shí)增減衣物

      建議可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)豆?jié){或者是喝粥，也可以吃點(diǎn)辣椒，辣椒里面有辣椒素可以起到一定的保暖作用，但是不要吃太多，另外也可以吃糯米，糯米也是含糖量比較高的一種食物可以起到一些保暖作用。