孕婦老是便秘怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      第一、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而防止便秘。第二、攝入足量的膳食纖維，每人每天要攝入30克膳食纖維，在現(xiàn)實(shí)生活中可以多吃芹菜、菠菜

      孕婦懷孕期間由于體內(nèi)激素水平變化、活動(dòng)減少，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)變慢，所而引起便秘的癥狀。建議如果沒有先兆流產(chǎn)等不適癥狀，可以適當(dāng)活動(dòng)，多進(jìn)食富含粗纖維的水果以及蔬菜，必要時(shí)可以服用乳果糖口服液緩解便秘的癥狀。