長期自慰多了感覺自己比較虛

      如果長期手淫這種習(xí)慣的話，那么有可能會造成腎虛的癥狀，這種情況下想要身體更加健康的話，是一定要戒掉這種不良的嗜好，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么慢慢的調(diào)整好心態(tài)是能夠恢復(fù)身體健康的?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┙饏T腎氣丸，五子衍宗丸等相關(guān)的藥物。

      你的問題是經(jīng)常手淫，感覺比較虛弱，這種情況可能是腎虛導(dǎo)致的，可以口服參茸鞭丸調(diào)理，平時注意多運動，增強體質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物，少飲酒，盡量減少手淫次數(shù)，少看色情小說，電影圖片，經(jīng)過調(diào)理會好的

      根據(jù)你簡單的描述，醫(yī)生建議你詳細(xì)的敘述病例情況，目前主要有哪些不舒服的癥狀，其次，長期的手淫危害是很大的，精神恍惚，精神不振，疲乏無力，頭暈?zāi)X脹，性功能障礙，不是說吃什么就能補回來了，首先你要戒除手淫
      以上是對“長期自慰多了感覺自己比較虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個情況要盡快戒除手淫，多吃補腎壯陽的食物，加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，增強自身的免疫力，幫助改善情況，如果龜頭敏感，早泄的問題，還需要在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，提升房事質(zhì)量。