晚上容易頭痛失眠怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你晚上容易頭痛失眠，如果經(jīng)常這樣，就排除了軀體疾病，就有患神經(jīng)癥，特別是神經(jīng)衰弱的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院精神心理科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療

      病情分析：
      你好，通過您的這些情況敘述來看，首先考慮存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，頭痛等問題，另外，不排除存在器質(zhì)性病變造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果對癥治療！同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多去做一些自己開心的事情，避免精神壓力過大，勞逸結(jié)合，看看效果