秋季防干燥應(yīng)吃哪些食物？

      秋季預(yù)防干燥，可以吃一些銀耳，香蕉，這些都有防秋燥的功效，也可以吃一些葡萄及石榴，也能夠改善秋燥，有滋陰潤(rùn)燥的作用，秋天盡量避免一些熱性的食物，比如牛肉，羊肉等等。

      進(jìn)入秋季以后，由于空氣中濕度降低，進(jìn)而容易引起干燥，尤其表現(xiàn)為容易引起咳嗽，上呼吸道感染等癥狀，因此在平時(shí)的飲食當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┦澄锒徑飧稍?，比如可以多吃一些水果，包括蘋(píng)果，梨，火龍果等等，也可以增加新鮮蔬菜的攝入，包括芹菜，油菜，大白菜，西紅柿等等。