胖人吃魚肉是有好處的,因?yàn)轸~的脂肪含有多種不飽和脂肪酸,具有很好的降膽固醇的作用。能夠防止動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。另外肥胖的人平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
對(duì)于胖人來說,吃魚肉能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率,因?yàn)轸~肉中含有豐富的不飽和脂肪酸,這種不飽和脂肪酸能夠抑制血小板的聚集,除此以外還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),由于魚肉的蛋白質(zhì)比較細(xì)膩,所以容易被人體吸收和消化,對(duì)于提高機(jī)體的免疫力和肌肉力量是有一定好處的
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