飯后助消化的水果有哪些？

      在日常生活中飯后有助于消化的水果有很多。飯后吃水果能解油膩，促消化。如果是高胃酸分泌狀態(tài)的人，要少吃太酸的水果，比如獼猴桃，檸檬百香果。要結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，平時(shí)可以吃蘋(píng)果香蕉都可以調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便的功效，如果沒(méi)有飲食禁忌的人，可以吃山楂，木瓜，菠蘿也可以幫助消化。

      你好，飯后吃山楂、木瓜、菠蘿可以幫助消化。部分人在吃完食物后消化液分泌不足，因此出現(xiàn)消化不良，可以在飯后吃水果幫助改善，山楂本身具有健脾益胃的作用，能夠促進(jìn)消化液分泌，幫助食物消化，山楂中的膳食纖維能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，輔助食物的排空。木瓜中含有豐富的木瓜酵素，可以幫助脂肪和蛋白質(zhì)類食物的消化，木瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富、膳食纖維含量比較高，適當(dāng)?shù)某詫?duì)人體健康有益。菠蘿具有清熱解暑、健脾補(bǔ)胃的作用，適當(dāng)?shù)某圆ぬ}能夠促進(jìn)唾液和胃液分泌，促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化。對(duì)于消化不良的人，除了可以吃水果幫助改善之外，也可以在飯后適當(dāng)對(duì)腹部按摩或者運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善。