肩周炎可以靠鍛煉恢復(fù)嗎

      肩周炎的徒手體操對(duì)肩周炎的恢復(fù)有很大的好處，要做肩關(guān)節(jié)三個(gè)軸向活動(dòng)，用健肢帶動(dòng)患肢進(jìn)行各種練習(xí)。第一、器械體操。利用體操棒、啞鈴、吊環(huán)、滑輪、拉力器等進(jìn)行鍛煉，注意應(yīng)在無(wú)痛范圍內(nèi)活動(dòng)。因?yàn)樘弁纯煞瓷湫缘囊鸹蚣又丶’d攣，從而影響功能恢復(fù)，每次活動(dòng)以不引起疼痛加重為宜。第二、下垂擺動(dòng)練習(xí)。軀體前屈，使肩關(guān)節(jié)周?chē)‰旆潘?，然后做?nèi)收、前后、繞臂擺動(dòng)，練習(xí)幅度可逐漸加大，直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。

      肩周炎靠鍛煉是會(huì)康復(fù)的。肩周炎是因?yàn)榧∪怵みB造成的。所以通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)是可以松解黏連的。肩周炎靠鍛煉一定會(huì)好起來(lái)，但是時(shí)間有可能很長(zhǎng)。如果通過(guò)其他治療手段的配合，會(huì)大大縮短病程。