首先還是長時間的勞累,不良的姿勢,大概慢性炎癥導致關節(jié)炎,產(chǎn)生肘部關節(jié)就是網(wǎng)球肘,這種疾病重在病病掌握和減緩,完全治愈是比較難的,重新還是自己平常調養(yǎng),不能長時間維持一個姿勢不動,不能長時間從事體力勞動。
網(wǎng)球肘是不能練習甩手功的。因為網(wǎng)球肘一般都是肘部的慢性勞損造成的。練習甩手的話,容易加重癥狀。如果疼痛急性期一定要注意休息,避免過多活動??梢酝庥梅鏊周浉?,配合局部理療。
有網(wǎng)球肘是可以練甩手運動的,集運期間盡量休息一段時間,口服一些活血通絡抗風除濕的藥物治療,還可以針灸理療熱風的治療,多吃些新鮮的水果和蔬菜,多吃一些有營養(yǎng)食物,提高機體抵抗能力。
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