腰椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)疏松怎么辦

      腰椎間盤(pán)突出骨質(zhì)疏松的患者，可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸、按摩、推拿、理療等相關(guān)治療，同時(shí)可以服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的藥物，緩解腰椎間盤(pán)突出引起的一系列癥狀。其次，要注意鈣質(zhì)和維生素D的補(bǔ)充，還要適當(dāng)服用軟骨保護(hù)劑，增加骨密度，緩解骨質(zhì)疏松的情況。平時(shí)還要注意腰部和骨骼的保護(hù)，要多吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，避免過(guò)量吸煙、飲酒，以免加重骨質(zhì)疏松。

      腰椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)疏松，首先平常應(yīng)該避免吹風(fēng)受涼，不要喝酒，要加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)，多吃大豆制品，奶制品，海參，海帶，肉類(lèi)，多喝骨頭湯，同時(shí)還可以服用鈣片和維生素D軟膠囊，這個(gè)也可以配合做一下針灸或者是物理因子療法緩解癥狀，如果有疼痛的癥狀，還可以服用非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛的藥物治療。