孕期需要補(bǔ)什么？

      懷孕期間注意營養(yǎng)均衡的飲食，不要偏食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素和蛋白質(zhì)以及鈣含量高的食物。懷孕前三個月建議服用葉酸片，懷孕5個月以后需要補(bǔ)充鈣片。

      在懷孕期間一定多進(jìn)高蛋白飲食，多吃雞鴨魚肉，多喝純奶，多吃豆制品，多吃新鮮的水果蔬菜。在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上，一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點維生素，平時一定注意好的生活習(xí)慣，減少一切刺激性的食物。

      懷孕之后，由于身體的生理性變化，對營養(yǎng)的需求量也會增加，所以首先就是要補(bǔ)充鈣劑，然后多吃一些高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素也可以補(bǔ)充dha也就是說，這個孕婦專用的營養(yǎng)補(bǔ)充劑也是可以的
      以上是對“孕期需要補(bǔ)什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！